Anna Sana y Sexy con Batido de Fress

Hola, me llamo Anna!

Soy la chica de la foto que se está tomando un batido de fresa 🙂

Cada mes, más de 3.500 personas leen mis consejos para vivir una vida más feliz, saludable y libre de dietas.

Todo empezó a -40ºC

Después de pasar un año sabático en la Siberia decidí estudiar cocina para aprender una profesión que me permitiera encontrar trabajo en cualquier lugar del mundo.

Tenía el sueño de vivir viajando y 5 años después, se ha cumplido.

Las clases de cocina me dieron las herramientas para emprender mi camino en el mundo de la repostería y la alimentación saludable, que dejé plasmado en los primeros años de esta web y en Tupper Master, mi primer libro.

Aunque nunca llegué a trabajar de cocinera, me metí de pleno en la enseñanza y di decenas de talleres y formaciones para empresas, tiendas y eventos.

En estos talleres me harté de responder a preguntas como ¿esto engorda? ¿esto es sano? ¿engordaré si como pasadas las 11 de la noche?

Parecía que todo el mundo estaba preocupado por cuidar su imagen y a la vez muy confundido y desmotivado por haber probado demasiadas fórmulas mágicas que no les habían llevado a nada.

Fue entonces cuando decidí estudiar nutrición: quería poder responder a todas las dudas que me llegaban de forma práctica, simple y cercana. 

Hacer que cocinar sano se convirtiera en algo rápido y que dominar los antojos fuese un juego mental.

Leí cientos de estudios psicológicos sobre qué nos incitaba a comer más sin darnos cuenta y creé ¡Déjate de Dietas!, el primer curso para adelgazar engañando a tu cerebro.

¿Por qué Sana y Sexy es diferente?

Enfoque práctico y realista.

Todo lo que comparto está diseñado para personas ocupadas que trabajan gran parte del día sentadas.

No te diré que dejes de comer tus platos favoritos, que te mates en el gimnasio o que cocines con ingredientes raros.

Hago todo lo que predico.

La prueba la tienes en mis redes sociales.

Allí comparto platos, destinos (y algunas fotos en bañador 😉

No te daré ningún consejo sin haberlo probado antes conmigo misma.

Digo las cosas por su nombre.

La razón número 1 por la que no pierdes peso es porque comes más calorías de las que quemas.

Te contaré lo único que necesitas saber de nutrición y la fórmula para derrotar tus antojos engañando al cerebro.

Ahora quiero preguntarte algo...

¿te gustas?

Esta es una de las preguntas que deberías poder responder con una sonrisa y sin embargo, la mayoría de veces no es así.

Dejar de cuidarse es un círculo vicioso.

Cuanto más peso ganas, peor te sientes contigo mismo, menos te cuidas, y más comes por el estrés que te genera verte así.

Con Sana y Sexy quiero ayudarte a comer mejor y a conseguir un físico saludable para que recuperes la confianza en ti y vuelvas a quererte.

Ya que volver a valorarte es el camino más corto para salir del círculo vicioso en el que te atrapas cuando empiezas a engordar.

Cuando vuelvas a quererte, elegirás sin pestañear las comidas que más te convienen, no necesitarás comerte una caja de Donettes para saciar tu ansiedad, ni perderás tu tiempo tirada el sofá, triste y sin energía…

Amarás todo aquello que te da vida.

Capturas Huffington y Mr. Wonderful

¿Qué encontrarás aquí?

Trucos para perder peso sin estar a dieta

Adelgaza engañando a tu cerebro y domina tus antojos con trucos mentales para bajar de peso sin sufrir.

Herramientas para quererte y mejorar tu autoestima

Quererte te dará la paz y la seguridad que necesitas para ser la persona más especial del planeta: tú misma.

Más de 100 recetas saludables sin ingredientes raros

Algunas de ellas salieron en Huffington Post y Mr. Wonderful, pero las creé para mi primer blog: Sé tu Chef. He decidido conservarlas y compartirlas contigo para que comer sano te resulte fácil, inspirador y delicioso.

He colaborado con...

Cuidado!

Los atracones son el motivo #1 por el que las mujeres arruinan todo intento de comer sano

Accede a las Masterclass y acaba con ellos para siempre con 3 trucos psicológicos

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Rellena los campos y te mandaré la Masterclass con los 3 trucos psicológicos para acabar con los atracones

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