Cuando empecé a experimentar con la repostería saludable creando recetas que sustituían la típica harina de trigo por harinas más saludables, enseguida me encontré con los productos de El Granero Integral.

Tenían todos los tipos de harinas que uno puede imaginar y además, biológicas. Algarroba, amaranto, arroz, avena, espelta, garbanzo… La verdad es que hice -y sigo haciendo- un montón de pruebas con ellas.

Con el paso de los años, han ido aumentando su gama de productos hasta convertirse en una marca de referencia que ya cuenta con varias gamas: bio, plus y vital. La primera hace referencia a todo su surtido de alimentación ecológica, la segunda a complementos alimenticios y la última, a cosmética y aromaterapia.

En este artículo quiero hablarte de los productos que me parecieron más interesantes para darnos la energía para la vuelta al trabajo que tantos de nosotros necesitamos.

El top 5 Sé tu Chef de los productos de El Granero Integral

Ya sabes que soy una gran defensora de poner la salud como prioridad número uno en la vida de cada uno, ya que sin ella, no se puede vivir plenamente. Además de ser una gran promotora de los alimentos naturales. 

Los productos de El Granero Integral me han llamado mucho la atención ya que han sabido poner lo mejor de la naturaleza al alcance de las personas que vivimos en grandes ciudades.

¡Sígueme y te voy a contar mi top 5 de productos que acompañará mi vuelta al trabajo!

Harinas germinadas

La verdad es que no conozco otra marca que las produzca. Estas harinas han sido hechas con granos que ya han empezado su proceso de germinación. Esto hace que sean mucho más fáciles de digerir (pierden parte del almidón) y son más ricas en antioxidantes, vitamina B, C y caroteno, lo que hace que nuestro cuerpo pueda absorber mejor el Calcio, el Magnesio, el Hierro y el Zinc durante la digestión. Interesante, ¿verdad? Lo mejor es que se usan de la misma forma que las harinas sin germinar así que no te extrañe que empiece a usarlas en las próximas recetas.

Cacao con quinoa

¿A quién se le ocurrió esta idea tan buena? Me parece una mezcla estupenda para todas las mamás que no quieren dar Nesquik o ColaCao a los peques de la casa. Y por qué no, también para los mayores que hemos dejado de tomarlo por querer cuidarnos.A mí me han convencido al ver los 19 gramos de proteína que llevan 100 gramos de producto. No solo eso, es apto para veganos, celíacos e intolerantes al huevo y a la lactosa 👏👏👏

Proteína para deportistas SPRT

Como te conté el post del entrenamiento con pesas, voy a entrenar 3 veces por semana y lo disfruto muchísimo. Pero de nada me serviría ir y hacer toda la rutina si al llegar a casa no comiera la cantidad de proteína necesaria para que mi músculo quedara bien alimentado.

Grandes empresas como Myprotein, ofrecen gamas de proteína de muchísimos sabores diferentes y fueron las que estuve consumiendo durante varios años. Eso sí, el día que le di la vuelta al paquete para ver la etiqueta… Tuve un disgusto al ver el montón de ingredientes que empezaban por “E” y los nombres raros que leí…El complemento alimenticio que te menciono, parece ser una buenísima alternativa natural y 100% ecológica, algo que diferencia a los productos de El Granero Integral, ya que es una mezcla de proteína de guisante, algarroba y cáñamo, sin ningún tipo de aditivo. Además, en su web encontrarás un montón de recetas para introducirla en tus comidas de forma casual.

Maca

La primera vez que escuché hablar sobre este complemento alimenticio fue en la oficina en la que trabajo. Mi compañero Carlos me la mostró en la foto de un pedido que había hecho con sus compañeros de piso para empezar las mañanas con más energía …y ya lo creo. Desde que la toma ha eliminado su café de media mañana y no paró de darme la chapa hasta que empecé a tomarla yo también.

Si tuvieras que quedarte con solo uno de los 5 productos que recomiendo, sin duda quédate con éste. La maca te ayudará a aumentar tu vitalidad y la resistencia al esfuerzo, además de estimular el sistema inmunitario. Algo a tener en cuenta ahora que el otoño y el invierno están a la vuelta de la esquina.

Guaraná

Este complemento alimenticio puede ser una buena alternativa a todos aquellos que combaten la vuelta al trabajo con ración doble de café o latas de RedBull. Me entristezco un montón cuando veo llegar a los programadores que trabajan conmigo con un paquete de latas bajo el brazo.

Si realmente sientes que necesitas este empujoncito para afrontar el día con más energía, el guaraná es la opción más natural que conozco. Ya lo usaban los indios del Amazonas hace centenares de años. Además, a diferencia del café que te proporciona entre un 1-2% de cafeína, el guaraná puede alcanzar el 8%. Wow 😲

Sin embargo, aunque parezca más fuerte no hay que alarmarse ya que el cuerpo lo asimila de forma prolongada y lenta. Vamos, que su efecto te durará todo el día a diferencia de los picos que te da el café 🙂

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¿Qué te han parecido? ¿Ya los conocías? En este artículo encontrarás información con más suplementos que te aportarán energía para la vuelta al trabajo.

Aunque aún no te he contado lo mejor… ¡El Granero Integral está por toda
España, en herbolarios y tiendas ecológicas! Así que no hay excusa para probar sus productos. Puedes consultarlos en la página web de El Granero Integral y ver cuáles conectan más contigo. Además de eso tienen un blog lleno de recetas y artículos interesantes que estoy segurísima que te van a inspirar.

¿Cómo consigues tú la energía para la vuelta al trabajo?

Ahora te toca a ti. Si te ha gustado este artículo o usas algún complemento alimenticio en tu día a día, cuéntalo en los comentarios. ¡Así aprenderemos todos!

 Este es un post patrocinado por El Granero Integral.